荸荠的最佳吃法和做法

[饮食调理]荸荠，又称马蹄，味甜多汁，清脆可口，自古有地下雪梨之美誉，北方人视之为江南人参。 荸荠口感甜脆，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、钙、磷

荸荠怎么吃？10道食谱，简单美味易上手

[孕前饮食]荸荠，又名马蹄，味甘、性凉，有清热生津、化痰消滞等功效。那么荸荠怎么吃呢？推荐10道食谱，简单美味易上手。 1、冰糖雪梨银耳荸荠汤 材料： 新鲜银耳1/4朵、荸荠6个、雪梨1个、枸杞